فعالیت بدنی معمولا عضله را تخریب می کند، سپس سیستم ایمنی ما، پروتئین قدیمی را از بین برده و پروتئین نو را جایگزین می کند. در این مقاله سعی کرده ایم اندازه پروتئین مورد نیاز بدن در شرایط های مختلف را بیان کنیم. با ما همراه باشید.
خبرنگاران: ویدیو تازه صبا راد مجری زن صدا و سیما که می گوید به دلیل آمدن به ایران آب به آب شده ام.
تهران (پانا) فرنگی کار ایرانی در وزن 87 کیلوگرم اولین ملاقات خود در مسابقات قهرمانی دنیا رابرد تمام کرد.
روغن ماهی دارای فوائد بی حد و حصری است، و دوز یا مقدار مصرف صحیح آن می تواند برای بدنتان شگفتی کند. اکنون، اگر دلتان می خواهد بدانید در روز چه مقدار روغن ماهی بایستی مصرف کنید، این مقاله را بخوانید تا نه تنها
تمرین فردای تیم فوتبال پرسپولیس با تصمیم کادر فنی تعطیل شد.
خبرگزاری خبرنگاران- لیورپول و پورتو در چارچوب لیگ قهرمانان اروپا به مصاف هم خواهند رفت.
اگر برای کاهش وزن رژیم گرفته اید یا برنامه خاصی را دنبال می کنید، مطلع باشید که انجام 10 عمل زیر به احتمال زیاد برنامه کاهش وزن شما را با شکست روبرو خواهد ساخت. این 10 عمل به قرار زیرند:
1-من عاشق این هستم که صبح ها چای شرین و کره و مربا یا چیزهایی از این قبیل بخورم.راه چاره:نخستین راه چاره این است که از مربای بدون قند بهره ببرید. دوم این که، نسبت به همواره میزان کمتری بخورید و به جای آن میوه تازه مثل سیب یا توت فرنگی بخورید.
ملاقات محبت آمیز تیم های پنجم و ششم جدول لیگ برتر فوتبال در فصل گذشته، با تساوی انتها یافت.
رئیس شورای شهر بوشهر گفت: در حال بررسی پیشنهادها هستیم و شرایط واگذاری یا واگذارنشدن امتیار تیم فوتبال شاهین یکشنبه مشخص می شود.
به گزارش خبرنگاران، علیرضا دبیر امروز چهارشنبه در حاشیه مراسم افتتاح کمپ تیم های ملی کشتی در جمع خبرنگاران با اشاره به مسائل اقتصادی فدراسیون خطاب به وزیر ورزش گفت: معاون شما روز گذشته یک میلیارد به ما داد. برای دفاع از حق کشتی تا روزی حرف می زنم که من...
عارضه واریس از جمله مشکلاتی است که از تصورات غلط مصون نمانده است:
به گزارش خبرنگاران، مهر نوشت: مسعود ریگی یکی از برترین بازیکنان استقلال و حتی لیگ ایران در دو فصل گذشته بود که با کمترین ادعا، سر و صدا، جنجال و هیاهو کارش را در این تیم انجام داد و حالا یکی از نفراتی است که قراردادش با آبی پوشان به اتمام رسیده است.
باتوجه به تعطیلات اعمال شده از سوی ستاد ملی مبارزه با کرونا، گروه های مجازی زیادی فرصت را مغتنم شمرده و به علاقه مندان و کوهنوردان، صعود به دماوند و کوه های دیگر را پیشنهاد می کنند!
برخی عکاسان مستقر در رویدادهای المپیک توکیو عکس های جالبی از این رقابت ها ثبت کرده اند که همگی دارای یک ویژگی مشترک هستند: انعکاس.
نیویورک تایمز گزارش داد که کیم جونگ اون در چند ماه گذشته بین 10 تا 20کیلو لاغر شده است. اما کسی نمی داند این اتفاق چرا و چگونه اتفاق افتاده است. اما هرچه هست قیافه رهبر کره شمالی تا حدی تغییر نموده، زیر چشم هایش پف نموده است و خسته به نظر می رسد. در این شرایط...
تهران (پانا) - اسامی داوران قضاوت کننده در دیدارهای هفته 32 لیگ دسته اول فوتبال از سوی کمیته داوران تعیین شد.
دو خبرنگار آمریکایی در کتاب خود نوشته اند، پس از ابتلای رئیس جمهور سابق آمریکا به ویروس کرونا، کاخ سفید دچار وحشت و هرج ومرج شده بود.
هیچ فرقی نداشت، نیم قرن پیش هم که یک ستاره به تهران می آمد مردم به فرودگاه می ریختند و فریاد می کشیدند. حالا تصور کنید این ستاره چه کسی بود؟
به گزارش خبرنگاران، بیژن ذوالفقار نسب با تاکید بر اینکه تیم ملی ایران احتیاج به سرمربی جدیدی به جای اسکوچیچ دارد، گفت: اگر صحبت های مرا برای آقای اسکوچیچ وارونه ترجمه نمی نمایند باید بگویم ما به یک مربی درجه یک برای تیم ملی احتیاج داریم. از این بابت یک...