ورزش

چه میزان پروتئین مورد نیاز بدن است؟

فعالیت بدنی معمولا عضله را تخریب می کند، سپس سیستم ایمنی ما، پروتئین قدیمی را از بین برده و پروتئین نو را جایگزین می کند. در این مقاله سعی کرده ایم اندازه پروتئین مورد نیاز بدن در شرایط های مختلف را بیان کنیم. با ما همراه باشید.

16 آبان 1400

فیلم بهانه جویی صبا راد خانم مجری از بازگشت به ایران !

خبرنگاران: ویدیو تازه صبا راد مجری زن صدا و سیما که می گوید به دلیل آمدن به ایران آب به آب شده ام.

11 آبان 1400

کشتی فرنگی قهرمانی دنیا؛ طاهری با برد میلیمتری صعود کرد

تهران (پانا) فرنگی کار ایرانی در وزن 87 کیلوگرم اولین ملاقات خود در مسابقات قهرمانی دنیا رابرد تمام کرد.

2 آبان 1400

روزانه چه مقدار روغن ماهی بایستی مصرف کرد

روغن ماهی دارای فوائد بی حد و حصری است، و دوز یا مقدار مصرف صحیح آن می تواند برای بدنتان شگفتی کند. اکنون، اگر دلتان می خواهد بدانید در روز چه مقدار روغن ماهی بایستی مصرف کنید، این مقاله را بخوانید تا نه تنها

27 مهر 1400

تمرین پرسپولیس تعطیل شد، شاگردان گل محمدی استراحت می نمایند

تمرین فردای تیم فوتبال پرسپولیس با تصمیم کادر فنی تعطیل شد.

21 مهر 1400

طارمی و پورتو میزبان شاگردان کلوپ؛ کار سخت لیورپول برای مهار مهاجم ایرانی

خبرگزاری خبرنگاران- لیورپول و پورتو در چارچوب لیگ قهرمانان اروپا به مصاف هم خواهند رفت.

16 مهر 1400

ده کاری که برنامه کاهش وزن شما را به شکست می کشاند

اگر برای کاهش وزن رژیم گرفته اید یا برنامه خاصی را دنبال می کنید، مطلع باشید که انجام 10 عمل زیر به احتمال زیاد برنامه کاهش وزن شما را با شکست روبرو خواهد ساخت. این 10 عمل به قرار زیرند:

11 مهر 1400

8 چیز که باعث برهم زد ن رژیم غذایی می گردد!

1-من عاشق این هستم که صبح ها چای شرین و کره و مربا یا چیزهایی از این قبیل بخورم.راه چاره:نخستین راه چاره این است که از مربای بدون قند بهره ببرید. دوم این که، نسبت به همواره میزان کمتری بخورید و به جای آن میوه تازه مثل سیب یا توت فرنگی بخورید.

10 مهر 1400

تقابل فولاد و گل گهر برنده نداشت

ملاقات محبت آمیز تیم های پنجم و ششم جدول لیگ برتر فوتبال در فصل گذشته، با تساوی انتها یافت.

4 مهر 1400

شرایط تیم فوتبال شاهین یکشنبه معین می شود

رئیس شورای شهر بوشهر گفت: در حال بررسی پیشنهادها هستیم و شرایط واگذاری یا واگذارنشدن امتیار تیم فوتبال شاهین یکشنبه مشخص می شود.

21 شهریور 1400

دبیر: آنقدر حرف می زنم تا بیرونم نمایند، الان زمان حمایت از کشتی است

به گزارش خبرنگاران، علیرضا دبیر امروز چهارشنبه در حاشیه مراسم افتتاح کمپ تیم های ملی کشتی در جمع خبرنگاران با اشاره به مسائل اقتصادی فدراسیون خطاب به وزیر ورزش گفت: معاون شما روز گذشته یک میلیارد به ما داد. برای دفاع از حق کشتی تا روزی حرف می زنم که من...

19 شهریور 1400

رگ های واریسی دارید، این باورهای غلط را کنار بگذارید

عارضه واریس از جمله مشکلاتی است که از تصورات غلط مصون نمانده است:

8 شهریور 1400

پرسپولیس بیخیال هافبک استقلال نمی گردد؛ ریگی در لیست یحیی

به گزارش خبرنگاران، مهر نوشت: مسعود ریگی یکی از برترین بازیکنان استقلال و حتی لیگ ایران در دو فصل گذشته بود که با کمترین ادعا، سر و صدا، جنجال و هیاهو کارش را در این تیم انجام داد و حالا یکی از نفراتی است که قراردادش با آبی پوشان به اتمام رسیده است.

5 شهریور 1400

بازار داغ صعود به دماوند در روزهای سیاه کرونایی!

باتوجه به تعطیلات اعمال شده از سوی ستاد ملی مبارزه با کرونا، گروه های مجازی زیادی فرصت را مغتنم شمرده و به علاقه مندان و کوهنوردان، صعود به دماوند و کوه های دیگر را پیشنهاد می کنند!

27 مرداد 1400

انعکاس در المپیک توکیو

برخی عکاسان مستقر در رویدادهای المپیک توکیو عکس های جالبی از این رقابت ها ثبت کرده اند که همگی دارای یک ویژگی مشترک هستند: انعکاس.

22 مرداد 1400

راز کاهش وزن کیم جونگ اون

نیویورک تایمز گزارش داد که کیم جونگ اون در چند ماه گذشته بین 10 تا 20کیلو لاغر شده است. اما کسی نمی داند این اتفاق چرا و چگونه اتفاق افتاده است. اما هرچه هست قیافه رهبر کره شمالی تا حدی تغییر نموده، زیر چشم هایش پف نموده است و خسته به نظر می رسد. در این شرایط...

18 مرداد 1400

معرفی تیم های داوری هفته سی و دوم لیگ یک؛ سوت بازی عظیم به حیدری رسید

تهران (پانا) - اسامی داوران قضاوت کننده در دیدارهای هفته 32 لیگ دسته اول فوتبال از سوی کمیته داوران تعیین شد.

17 مرداد 1400

افشای هرج ومرج در کاخ سفید پس از ابتلای ترامپ به کرونا

دو خبرنگار آمریکایی در کتاب خود نوشته اند، پس از ابتلای رئیس جمهور سابق آمریکا به ویروس کرونا، کاخ سفید دچار وحشت و هرج ومرج شده بود.

11 مرداد 1400

پله و عمو نصی؛ 49 سال بعد

هیچ فرقی نداشت، نیم قرن پیش هم که یک ستاره به تهران می آمد مردم به فرودگاه می ریختند و فریاد می کشیدند. حالا تصور کنید این ستاره چه کسی بود؟

10 مرداد 1400

ذوالفقارنسب:اسکوچیچ بهتر از مربی ایرانی و فامیل رئیس فدراسیون است

به گزارش خبرنگاران، بیژن ذوالفقار نسب با تاکید بر اینکه تیم ملی ایران احتیاج به سرمربی جدیدی به جای اسکوچیچ دارد، گفت: اگر صحبت های مرا برای آقای اسکوچیچ وارونه ترجمه نمی نمایند باید بگویم ما به یک مربی درجه یک برای تیم ملی احتیاج داریم. از این بابت یک...

6 مرداد 1400
تعداد: (188)